Hallo, ich bin Christiane...

und ich weiß sehr gut, wie wertvoll eine Bewegungsmethode für uns Frauen ist, die uns im Herzen begeistert, beflügelt und ausbalanciert.

Oft „crashen“ ab 35++ unsanft Haushalt und Familie, mit der beruflichen Tätigkeit und Persönlichkeitsentwicklung zusammen.

Die Zeit reicht einfach nicht aus, um allen gerecht zu werden. Aber genau  dann ist es wichtig , dass wir uns nicht selbst zurücknehmen, sondern genau deshalb für uns diesen überlebenswichtigen Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags aufbauen.

Je besser wir uns kennen, fühlen und fundiertes Bewegungswissen besitzen, um so mehr können wir effizient auch in kurzen Trainingseinheiten für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden tun. 

Wir benötigen eine Bewegungsmethode, die uns sanft aufrichtet, stärkt und viel Energie schenkt. 

Aber wie ist das machbar ohne Zeit?

Und genau die zeige ich dir, mit all meinem Bewegungswissen aus 30 Jahren Berufserfahrung als Trainerin, Bühnentänzerin, Physio, Anatomiedozentin sowie Yoga- und PilatesflowsInstruktorin, Mental Coach und Mutter von 4 Kindern.

Deshalb sind meine Kurse und Programme  wissenschaftlich fundiert, innovativ und voller Humor, Kreativität und Abwechslung.

Ich möchte, dass Du viel Energie, Geschmeidigkeit und gute Laune tankst, ohne in Zeitstress oder Überforderung zu geraten.

Aber genug von mir!

Jetzt geht es um dich und wie du wieder den shift zu mehr Kraft und Beweglichkeit schaffen kannst.